Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
  • Категория: Книги о здоровье

  • Автор книги: Светлана Бронникова

  • Название книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть





Проблема лишнего веса для многих женщин является ключевой. Бесконечные диеты, попытки ограничивать себя и срывы. Всё это испытывала на себе наверно любая женщина, пытающаяся сбросить вес. Но из-за чего возникает этот психологический голод, который заставляет людей есть больше положенного? Ведь как известно, много пищи для поддержания жизни не требуется, но зачастую именно психологический голод приводит к лишним килограммам.
Как научиться интуитивному, природному питанию, чтобы психологически понимать когда нужно есть, а когда стоит игнорировать ложные сигналы - об этом читатели смогут узнать в этой книге...